Bağdaş oturuşu, oturuş pozisyonlarından biridir ve bacakları çaprazlayarak oturulur. İki kalça kemeri bu pozisyonda yere çapraz şekilde otururken, dizler hafifçe aşağı doğru açılır. Elle destek almadan yapılan bu pozisyon, yoga ve meditasyon gibi aktivitelerde sıklıkla kullanılır. Ayrıca, okul ve iş hayatında masa başında uzun süre oturan kişiler de bu pozisyona sık sık başvururlar. Bağdaş oturuşu, esnekliği artırarak kalça ve bacakların güçlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda, sırt ve bel bölgesindeki kasları da çalıştırır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page